المربي المتميز
نحمد الله لكم ونرحب بكم في منتديات المربي المتميز ، منتديات التربية و التعليم بشار/الجزائر
تحيات صاحب المنتدى: الزبير بلمامون
يرجى التكرم بالدخول إن كنت واحدا من أعضائنا
أو التسجيل إن لم تكونوا كذلك وترغبون في الانضمام إلي أسرة منتدانا

شكرا ، لكم ، إدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» مملكة الشيخ محمد البحيري للروحانيات
من طرف اماني الخليجية اليوم في 1:53 am

» الشيخ الروحاني بالسعودية والامارات العربية للجلب والمحبة
من طرف اماني الخليجية اليوم في 1:47 am

» مناهج الجيل الثاني-التقويم التربوي
من طرف ahmed61 الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 8:50 pm

» تغريب المدرسة
من طرف abdelouahed الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 10:12 am

» منهجية حل المشكلات في أسبوع الإدماج(رياضيات الطور02)
من طرف بلمامون الإثنين أكتوبر 16, 2017 5:47 pm

» عبارات خطيرة فاحذرها
من طرف abdelouahed الإثنين أكتوبر 16, 2017 4:54 pm

» فضيلة الشيخ محمد الغزالي (رحمه الله)
من طرف abdelouahed الإثنين أكتوبر 16, 2017 11:48 am

» منهجية تسيير جميع المقاطع الثمانية بما فيها أسابيع الإدماج في اللغة العربية.
من طرف بلمامون الإثنين أكتوبر 16, 2017 11:17 am

» أناشيد لأطفال التربية التحضيرية
من طرف بلمامون الأحد أكتوبر 15, 2017 3:56 pm

» مقترح توزيع الزمن لأنشطة اللغة العربية خلال: «المقطع الأول كمثال»، أسبوع الإدماج، السنة الرابعة ابتدائي
من طرف بلمامون الأحد أكتوبر 15, 2017 2:24 pm

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بلمامون - 8699
 
محمود العمري - 4586
 
abdelouahed - 1842
 
ilyes70 - 1461
 
hamou666 - 902
 
متميز - 831
 
fayzi - 522
 
زكراوي بشير - 449
 
assem - 428
 
inas - 399
 


ماذا تعرف عن الفشار؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
inas
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 399
تاريخ التسجيل : 02/09/2013

مُساهمةinas في الجمعة نوفمبر 08, 2013 7:07 am

[rtl]هل تصدق Exclamation ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان Rolling Eyes 

وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و

البهجه دون ايه آثار جانبية

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث

بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز

في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "

السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي

للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا

المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة

دقات القلب

ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في

القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور

و الاقبال على الحياة

واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من

فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات

العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم

واشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و

الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه

خلايا المخ

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان





أسباب صحية لتناول الفشار

تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع


الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن


الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة

ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام


الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة


الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام


الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة

الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى

القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية


دمتم بصحة وعافية[/rtl]

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

Create an account or log in to leave a reply

You need to be a member in order to leave a reply.

Create an account

Join our community by creating a new account. It's easy!


Create a new account

Log in

Already have an account? No problem, log in here.


Log in

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى