المربي المتميز
نحمد الله لكم ونرحب بكم في منتديات المربي المتميز ، منتديات التربية و التعليم بشار/الجزائر
تحيات صاحب المنتدى: الزبير بلمامون
يرجى التكرم بالدخول إن كنت واحدا من أعضائنا
أو التسجيل إن لم تكونوا كذلك وترغبون في الانضمام إلي أسرة منتدانا

شكرا ، لكم ، إدارة المنتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بلمامون - 8699
 
محمود العمري - 4586
 
abdelouahed - 1842
 
ilyes70 - 1461
 
hamou666 - 902
 
متميز - 831
 
fayzi - 522
 
زكراوي بشير - 449
 
assem - 428
 
inas - 399
 


اطعمة تقودك الى الادمان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
abdelouahed
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 1842
تاريخ التسجيل : 06/06/2013

مُساهمةabdelouahed في الإثنين سبتمبر 02, 2013 11:38 pm

على مدى عقود ظن كثير ممن يتبعون حمية غذائية لخفض الوزن ان الطريقة المثلى لفعل ذلك هي كبح جوعهم باكبر قدر ممكن , لكن دراسة جديدة اظهرت ان رغم الطاقة المبذولة لعدم الافراط بالاكل قد لاتكون مجدية , لان البعض لديه ادمان للاكل لايمكن كسره بسهولة.
اظهرت الدراسة التي قام باحثون من مستشفى بوسطن للاطفال ان بعض الكربوهيدرات المعالجة مثل :الخبز, الارز, المعكرونة, البطاطا...يمكن ان تؤدي فعليا الى زيادة الرغبة بالاكل. الباحثون استخدموا جهاز الرنين المغناطيسي لمراقبة عمل دماغ 12 رجلا يعانون من الوزن الزائد , وخلال الساعات الاربع الحاسمة التي تلي تناولهم للوجبة , وهي الفترة التي يعتقد الخبراء انها تتحكم في سلوكنا الغذائي اثناء تناولنا الوجبة المقبلة وفقا ل(ويب ميد) .
المشاركون تناولوا مخفوق الحليب بسعرات حرارية و حلاوة متماثلة , الا ان احدهم كان يحوي كربوهيدرات بنسبة سكر مرتفع والاخر يحوي كربوهيدرات بنسبة سكر منخفض . مسح الدماغ اظهر ان مناطق *الجوع الزائد*في الدماغ تحفزت بشكل اكبر بعد تناول المخفوق الذي يحوي على الكربوهيدرات بنسبة سكر مرتفع وفقا للدراسة التي نشرت في (امريكان جورنال اوف كلينيكال نيو ترش).


                                                                  منقول
avatar
abdelouahed
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 1842
تاريخ التسجيل : 06/06/2013

مُساهمةabdelouahed في الإثنين سبتمبر 02, 2013 11:42 pm

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

Create an account or log in to leave a reply

You need to be a member in order to leave a reply.

Create an account

Join our community by creating a new account. It's easy!


Create a new account

Log in

Already have an account? No problem, log in here.


Log in

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى