المربي المتميز
نحمد الله لكم ونرحب بكم في منتديات المربي المتميز ، منتديات التربية و التعليم بشار/الجزائر
تحيات صاحب المنتدى: الزبير بلمامون
يرجى التكرم بالدخول إن كنت واحدا من أعضائنا
أو التسجيل إن لم تكونوا كذلك وترغبون في الانضمام إلي أسرة منتدانا

شكرا ، لكم ، إدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بلمامون - 8480
 
محمود العمري - 4586
 
abdelouahed - 1648
 
ilyes70 - 1416
 
hamou666 - 902
 
متميز - 831
 
fayzi - 521
 
زكراوي بشير - 449
 
assem - 428
 
inas - 399
 


الرمان يسهّل الهضم ويقوّي غشاء المعدة ويخفض الكولسترول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

بلمامون
صاحب الموقع
صاحب الموقع
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 8480
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
http://belmamoune.ahlamontada.net

مُساهمةبلمامون في الجمعة أكتوبر 19, 2012 8:14 am


الرمان يفضّل الحرارة وليس الطقس البارد، ويتأقلم بشكل جيد في جميع أنحاء
دول البحر الأبيض المتوسط. وأصل فاكهة الرمان من آسيا وتاريخ شجرة الرمان
تعود إلى 1500 ق.م، واستعمل للعلاج منذ القدم، وخاصة لطرد الديدان المعوية،
واليوم يُزرع الرمان في معظم بلدان العالم، كما أثار اهتمام الباحثين
أكثـر فأكثـر، لمنافعه التي تُدرك في كل بحث جديد.
وفاكهة الرمان لذيذة
ومنعشة وفريدة من نوعها، أما فوائدها الصحية فمدهشة، إذ تحتوي على نسبة
عالية من المواد المضادة للأكسدة، ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.
وتُعتبر مصدرا جيدا للألياف الغذائية وحمض الفوليك وفيتامين ج، كما يتكوّن
الرمان من أكثـر من 80 بالمائة من الماء، ما يجعله مفيدا في حالات العطش.
ويبقى الرمان من الفواكه المنخفضة في السعرات الحرارية (62 سعرة حرارية لكل
100 غرام) إذ يحتوي على حوالي 95 ,0 غرام من البروتين و15 غراما من
الكربوهيدرات و3 ,0 غرام من الدهون. الرمان غني أيضا بالمعادن مثل
البوتاسيوم الموجود بكميات كبيرة، والذي يساعد على تعديل الضغط الدموي
المرتفع، إلى جانب بعض الأحماض العضوية والفيتامينات، ويحتوي أيضا على نسبة
من الألياف التي تكافح ارتفاع الكولسترول السيء. كما أن الكثير من
الدراسات تُثبت بأن له تأثيرا إيجابيا في حالات أمراض القلب والشرايين.
واستهلاك عصير الرمان يمنحك مضادات الأكسدة وقوة فائقة في القضاء على
الجذور الحرة. وقد يجعلك تتمتّع بشرايين سليمة شابة ومرنة، ما يقلّل من
احتمالات إصابته بتجلّط شرايين، أو الإصابة بأمراض القلب. كما يساعد على
تفادي بعض أمراض السرطان، بالإضافة إلى قدراته على مكافحة بعض أعراض
الشيخوخة. أما بالنسبة لمرضى السكري، فإننا ننصح بتناول الرمان بحصتين في
اليوم، بمقدار 150 غرام على الأكثـر. الرمان هو أيضا مساعد على علاج
الإسهال، ويسهّل عملية الهضم ومكافحة انتفاخ البطن. أما الطبقة البيضاء بين
الفصوص، فهي تحتوي على مادة قابضة ومضادة للحموضة وتهدّئ القرحة المعدية.
هذا ليس كل شيء، فقشور فاكهة الرمان دباغ للمعدة، يجعل غشاءها أكثـر صلابة.
ويمكن أن نحافظ على فاكهة الرمان بكاملها لعدة أسابيع أو أشهر في الثلاجة.





لا تستعجل النتائج ، الحياة كثمرة الشجرة…عندما تنضج  تسقط بمفردها



BRAHIMI ABDALLAH
عضو سوبر
عضو سوبر
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 12/07/2012

مُساهمةBRAHIMI ABDALLAH في الأربعاء أكتوبر 31, 2012 4:28 pm

بارك الله فيكم أستاذنا الفاضل و جعل اعمالكم في ميزان حسناتكم يوم القيامة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى