المربي المتميز
نحمد الله لكم ونرحب بكم في منتديات المربي المتميز ، منتديات التربية و التعليم بشار/الجزائر
تحيات صاحب المنتدى: الزبير بلمامون
يرجى التكرم بالدخول إن كنت واحدا من أعضائنا
أو التسجيل إن لم تكونوا كذلك وترغبون في الانضمام إلي أسرة منتدانا

شكرا ، لكم ، إدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» النسيان عند التلاميذ أسبابه و علاجه
من طرف بلمامون اليوم في 9:44 am

» ابن قيم الجوزية
من طرف abdelouahed اليوم في 8:12 am

» *** محمد ***
من طرف abdelouahed أمس في 11:24 am

» سئل الخوارزمي..
من طرف abdelouahed الجمعة أبريل 28, 2017 7:57 pm

» روائع الحكم
من طرف abdelouahed الخميس أبريل 27, 2017 8:32 am

» الدنيا دووارة
من طرف abdelouahed الخميس أبريل 27, 2017 8:22 am

» خواطر عامة..
من طرف abdelouahed الخميس أبريل 27, 2017 8:18 am

» خواطر عامة..
من طرف abdelouahed الخميس أبريل 27, 2017 8:16 am

» شركات مطابخ بمصر الجديدة - افضل شركة مطابخ - شركة مطبخ ( للاتصال 01013843894
من طرف randanagwa الأربعاء أبريل 26, 2017 4:05 pm

» الإشراف التربوي : المسكوت عنه في الزيارة الصفية
من طرف بلمامون الأربعاء أبريل 26, 2017 3:18 pm

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بلمامون - 8601
 
محمود العمري - 4586
 
abdelouahed - 1728
 
ilyes70 - 1452
 
hamou666 - 902
 
متميز - 831
 
fayzi - 521
 
زكراوي بشير - 449
 
assem - 428
 
inas - 399
 


تناول القهوة مساءً يؤخر نومك 40 دقيقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
abdelouahed
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 1728
تاريخ التسجيل : 06/06/2013

مُساهمةabdelouahed في الأربعاء سبتمبر 30, 2015 8:35 am



الثلاثاء, 29 سبتمبر 2015  
أظهرت دراسة حديثة أن تناول القهوة مضاعفة التركيز أو ما يوازيها لناحية كمية الكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم الاعتيادي يؤخر الدورة الطبيعية للنوم 40 دقيقة.

وهذه المرة الأولى التي تكشف فيها دراسة مدى تأثير كمية الكافيين التي يتم تناولها مساء في تأخير الدورة الطبيعية للنوم التي ترسل إشارات على مستوى الخلايا في الجسم عن مواعيد النوم والاستيقاظ.
وأوضح أستاذ الفيزيولوجيا في جامعة كولورادو كينيث رايت وهو أحد المشرفين الرئيسيين على هذه الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة (ساينس ترانسلايشنل ميديسين) الطبية (أنها الدراسة الأولى التي تظهر أن الكافيين وهي أكثر مادة ذات تأثير نفساني استخداماً في العالم تؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية لدى البشر).
وأشار إلى أن (هذا البحث يعطي إضاءات جديدة مذهلة على أثر الكافيين في الحالة الفيزيولوجية البشرية).
منقول


استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

Create an account or log in to leave a reply

You need to be a member in order to leave a reply.

Create an account

Join our community by creating a new account. It's easy!


Create a new account

Log in

Already have an account? No problem, log in here.


Log in

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى