المربي المتميز
نحمد الله لكم ونرحب بكم في منتديات المربي المتميز ، منتديات التربية و التعليم بشار/الجزائر
تحيات صاحب المنتدى: الزبير بلمامون
يرجى التكرم بالدخول إن كنت واحدا من أعضائنا
أو التسجيل إن لم تكونوا كذلك وترغبون في الانضمام إلي أسرة منتدانا

شكرا ، لكم ، إدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» الوصول الى قلب التلميذ ؟؟
من طرف عبدالرحمن بن عيسى أمس في 5:26 pm

» الإتقان وتحسين الأداء
من طرف عبدالرحمن بن عيسى أمس في 5:13 pm

» النشاط الثقافي والرياضي المدرسي
من طرف عبدالرحمن بن عيسى أمس في 5:07 pm

» القائد التربوي الناجح :
من طرف عبدالرحمن بن عيسى أمس في 4:53 pm

» تسيير مقطع تعلمي للمواد الثلاث ( اللغة العربية - التربية الإسلامية - التربية المدنية ) للسنة الأولى ابتدائي
من طرف name_kla أمس في 3:33 pm

» التربية الموسيقية في الطور الأول من مناهج الجيل الثاني 2017
من طرف name_kla أمس في 3:27 pm

» منهجية تسيير حصص اللغة العربية في الجيل الثاني للسنة الأولى ابتدائي 2017/2016
من طرف name_kla أمس في 3:24 pm

» شركة مطابخ خشب - شركة مطابخ اكريليك ( للاتصال 01013843894 )
من طرف genaemad أمس في 1:20 pm

» اختبارات علم النفس و علوم التربية لأساتذة التعليم الابتدائي و المتوسط والثانوي للمدرسة العليا للساتذة بشار
من طرف بلمامون أمس في 11:31 am

» جدول خاص بقيمة المردودية لكل رتب التدريس
من طرف ilyes70 الأربعاء يناير 18, 2017 7:15 pm

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بلمامون - 8516
 
محمود العمري - 4586
 
abdelouahed - 1660
 
ilyes70 - 1428
 
hamou666 - 902
 
متميز - 831
 
fayzi - 521
 
زكراوي بشير - 449
 
assem - 428
 
inas - 399
 


تناول القهوة مساءً يؤخر نومك 40 دقيقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

abdelouahed
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 1660
تاريخ التسجيل : 06/06/2013

مُساهمةabdelouahed في الأربعاء سبتمبر 30, 2015 8:35 am



الثلاثاء, 29 سبتمبر 2015  
أظهرت دراسة حديثة أن تناول القهوة مضاعفة التركيز أو ما يوازيها لناحية كمية الكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم الاعتيادي يؤخر الدورة الطبيعية للنوم 40 دقيقة.

وهذه المرة الأولى التي تكشف فيها دراسة مدى تأثير كمية الكافيين التي يتم تناولها مساء في تأخير الدورة الطبيعية للنوم التي ترسل إشارات على مستوى الخلايا في الجسم عن مواعيد النوم والاستيقاظ.
وأوضح أستاذ الفيزيولوجيا في جامعة كولورادو كينيث رايت وهو أحد المشرفين الرئيسيين على هذه الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة (ساينس ترانسلايشنل ميديسين) الطبية (أنها الدراسة الأولى التي تظهر أن الكافيين وهي أكثر مادة ذات تأثير نفساني استخداماً في العالم تؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية لدى البشر).
وأشار إلى أن (هذا البحث يعطي إضاءات جديدة مذهلة على أثر الكافيين في الحالة الفيزيولوجية البشرية).
منقول


استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى