المواضيع الأخيرة
» مطابخ بولى لاك بافضل سعر 01207565655
من طرف ديانا دودو 100 الخميس أبريل 19, 2018 5:23 pm
» مطابخ اكريليك بافضل سعر فى مصر 01207565655
من طرف ديانا دودو 100 الخميس أبريل 19, 2018 4:26 pm
» مسطح سيراميك 2 شعلة - افضل سعر 01110060597
من طرف ديانا دودو 100 الخميس أبريل 19, 2018 11:13 am
» مسطحات 60 سم - افضل الاسعار 01110060597
من طرف ديانا دودو 100 الأربعاء أبريل 18, 2018 5:24 pm
» مسطح كهرباء بافضل سعر فى مصر 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الأربعاء أبريل 18, 2018 4:15 pm
» مسطح 60 سم بافضل سعر 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الأربعاء أبريل 18, 2018 3:43 pm
» مسطح كهرباء سيراميك بافضل سعر 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الأربعاء أبريل 18, 2018 3:05 pm
» مسطحات بلت ان غاز بافضل سعر 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الأربعاء أبريل 18, 2018 11:35 am
» مسطح غاز بلت ان بافضل سعر 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الثلاثاء أبريل 17, 2018 3:40 pm
» مسطح بلت ان باسعار مميزة 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الثلاثاء أبريل 17, 2018 2:59 pm
من طرف ديانا دودو 100 الخميس أبريل 19, 2018 5:23 pm
» مطابخ اكريليك بافضل سعر فى مصر 01207565655
من طرف ديانا دودو 100 الخميس أبريل 19, 2018 4:26 pm
» مسطح سيراميك 2 شعلة - افضل سعر 01110060597
من طرف ديانا دودو 100 الخميس أبريل 19, 2018 11:13 am
» مسطحات 60 سم - افضل الاسعار 01110060597
من طرف ديانا دودو 100 الأربعاء أبريل 18, 2018 5:24 pm
» مسطح كهرباء بافضل سعر فى مصر 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الأربعاء أبريل 18, 2018 4:15 pm
» مسطح 60 سم بافضل سعر 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الأربعاء أبريل 18, 2018 3:43 pm
» مسطح كهرباء سيراميك بافضل سعر 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الأربعاء أبريل 18, 2018 3:05 pm
» مسطحات بلت ان غاز بافضل سعر 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الأربعاء أبريل 18, 2018 11:35 am
» مسطح غاز بلت ان بافضل سعر 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الثلاثاء أبريل 17, 2018 3:40 pm
» مسطح بلت ان باسعار مميزة 01013843894
من طرف ديانا دودو 100 الثلاثاء أبريل 17, 2018 2:59 pm
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بلمامون - 8746 |
| |||
محمود العمري - 4586 |
| |||
abdelouahed - 1970 |
| |||
ilyes70 - 1477 |
| |||
hamou666 - 902 |
| |||
متميز - 831 |
| |||
fayzi - 522 |
| |||
زكراوي بشير - 449 |
| |||
assem - 428 |
| |||
inas - 399 |
|
هكذا يتحدى الصيام أمراض العصر
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر •
- abdelouahedكبارالشخصيات
-
عدد المساهمات : 1970
تاريخ التسجيل : 06/06/2013
دراسة أمريكية تكشف:
هكذا يتحدى الصيام أمراض العصر
أظهرت دراسات وأبحاث غربية عديدة أهمية الصوم المتقطع المشابه لمبدأ الصيام عند المسلمين بالنسبة للصحة عموماً ولدوره في محاربة الأمراض المزمنة وأورام السرطان
وعلى الرغم من محدودية أعداد الدراسات والبحوث التي تناولت آثار صيام رمضان بشكل خاص على صحة الفرد من وجهة نظر مختصين فإن العديد من الدراسات الغربية أشادت بنظام الصيام المتقطع الذي يمتنع فيه الفرد عن الطعام والشراب لعدد من الساعات ليعقبها بعد ذلك فترة يسمح فيها بتناول الطعام بحرية
وفي هذا السياق نشرت (الدورية الأمريكية لعلم التغذية السريري) الصادرة عن الجمعية الأميركية للتغذية مقالا علميا استعرضت فيه نتائج تجارب أجريت على الثدييات والبشر وكشفت عن دور الصوم المتقطع في خفض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كداء السكري وأمراض القلب والشرايين
وتبين أن الصوم المتقطع ساعد على زيادة استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين وعمل على تحفيز التقاط الخلايا لجزئيات الأنسولين وهو ما يدعم نتائج دراسات سابقة أكدت أن هذا النوع من الصيام يزيد من حساسية الجسم لهرمون الأنسولين ما قد يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بداء السكري
كما أشارت دراسة نشرت بدورية الجمعية الأميركية لعلوم الحيوان إلى أن الصوم المتقطع أدى إلى زيادة فعالية اثنين من مستقبلات هرمون (الأديبونيسيتين) الذي يسهم في تنظيم استهلاك الجسم لسكر الجلوكوز واستقلاب الأحماض الدهنية عند الثدييات علاوة على لعب دور في زيادة استجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين الذي ينظم عمليات البناء والهدم للجلوكوز في الجسم
وفي السياق نفسه كشفت دراسة أعدها مختصون في مجال التغذية ونشرتها الدورية البريطانية للتغذية والتي استهدفت مجموعة من الصائمين في شهر رمضان عن أن تغيير مواقيت الوجبات وخفض عددها إلى اثنتين برمضان ساعد على زيادة استجابة الجسم لهرمون الإنسولين وذلك بالنسبة للأفراد الذين يمتلكون عوامل الإصابة بداء السكري
أما فيما يختص بالصحة القلبية فأبرزت البحوث الطبية ارتباط الصيام المتقطع بعوامل الوقاية من أمراض القلب والشرايين حيث كشفت دراسات عن دور الصوم المتقطع في زيادة تركيز الكولسترول الحميد (HDL) عند الأشخاص الأصحاء وخفض مستوى الدهنيات الثلاثية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين الأمر الذي أرجعه المختصون لانخفاض كتلة الجسم وتراجع كميات الدهون فيه نتيجة للصيام
الأورام السرطانية
وأكدت البحوث دور الصيام المتقطع في زيادة مقاومة الجسم للخلايا السرطانية مبرزة ارتباط هذا النظام من الصيام بانخفاض معدل ظهور بعض الأورام ومنها أورام الجهاز المناعي المعروفة بالليمفوما
وأظهرت دراسة أعدها باحثون بجامعة غرونوبل الفرنسية دور الصيام المتقطع في خفض معدل حدوث بعض الأورام الليمفاوية إلى الصفر تقريباً بحسب تجارب أجريت على الثدييات
كما أظهرت دراسات أخرى أن الصوم المتقطع يرفع من معدل النجاة بين الأفراد ممن يعانون من إصابات في نسيج الكبد والتي تمتلك قابلية للتحول إلى أورام في المستقبل
أشباح الخرف
ولا تقتصر فوائد الصوم على محاربة الأمراض المزمنة بل تتعدى ذلك إلى إبطاء زحف الشيخوخة على خلايا الدماغ حيث أظهرت دراسات علمية دور الصوم المتقطع في تأخير هرم الخلايا الدماغية ومساهمته في إبطاء نشوء مرض الزهايمر
وفي هذا السياق كشفت دراسة أجراها المركز القومي لبحوث الشيخوخة في الولايات المتحدة الأمريكية عن تأثير محتمل للصوم المتقطع وبعض الحميات التي تنخفض فيها السعرات الحرارية إلى النصف تقريبا في تأخير هرم الأنسجة الدماغية
منقول
هكذا يتحدى الصيام أمراض العصر
أظهرت دراسات وأبحاث غربية عديدة أهمية الصوم المتقطع المشابه لمبدأ الصيام عند المسلمين بالنسبة للصحة عموماً ولدوره في محاربة الأمراض المزمنة وأورام السرطان
وعلى الرغم من محدودية أعداد الدراسات والبحوث التي تناولت آثار صيام رمضان بشكل خاص على صحة الفرد من وجهة نظر مختصين فإن العديد من الدراسات الغربية أشادت بنظام الصيام المتقطع الذي يمتنع فيه الفرد عن الطعام والشراب لعدد من الساعات ليعقبها بعد ذلك فترة يسمح فيها بتناول الطعام بحرية
وفي هذا السياق نشرت (الدورية الأمريكية لعلم التغذية السريري) الصادرة عن الجمعية الأميركية للتغذية مقالا علميا استعرضت فيه نتائج تجارب أجريت على الثدييات والبشر وكشفت عن دور الصوم المتقطع في خفض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كداء السكري وأمراض القلب والشرايين
وتبين أن الصوم المتقطع ساعد على زيادة استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين وعمل على تحفيز التقاط الخلايا لجزئيات الأنسولين وهو ما يدعم نتائج دراسات سابقة أكدت أن هذا النوع من الصيام يزيد من حساسية الجسم لهرمون الأنسولين ما قد يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بداء السكري
كما أشارت دراسة نشرت بدورية الجمعية الأميركية لعلوم الحيوان إلى أن الصوم المتقطع أدى إلى زيادة فعالية اثنين من مستقبلات هرمون (الأديبونيسيتين) الذي يسهم في تنظيم استهلاك الجسم لسكر الجلوكوز واستقلاب الأحماض الدهنية عند الثدييات علاوة على لعب دور في زيادة استجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين الذي ينظم عمليات البناء والهدم للجلوكوز في الجسم
وفي السياق نفسه كشفت دراسة أعدها مختصون في مجال التغذية ونشرتها الدورية البريطانية للتغذية والتي استهدفت مجموعة من الصائمين في شهر رمضان عن أن تغيير مواقيت الوجبات وخفض عددها إلى اثنتين برمضان ساعد على زيادة استجابة الجسم لهرمون الإنسولين وذلك بالنسبة للأفراد الذين يمتلكون عوامل الإصابة بداء السكري
أما فيما يختص بالصحة القلبية فأبرزت البحوث الطبية ارتباط الصيام المتقطع بعوامل الوقاية من أمراض القلب والشرايين حيث كشفت دراسات عن دور الصوم المتقطع في زيادة تركيز الكولسترول الحميد (HDL) عند الأشخاص الأصحاء وخفض مستوى الدهنيات الثلاثية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين الأمر الذي أرجعه المختصون لانخفاض كتلة الجسم وتراجع كميات الدهون فيه نتيجة للصيام
الأورام السرطانية
وأكدت البحوث دور الصيام المتقطع في زيادة مقاومة الجسم للخلايا السرطانية مبرزة ارتباط هذا النظام من الصيام بانخفاض معدل ظهور بعض الأورام ومنها أورام الجهاز المناعي المعروفة بالليمفوما
وأظهرت دراسة أعدها باحثون بجامعة غرونوبل الفرنسية دور الصيام المتقطع في خفض معدل حدوث بعض الأورام الليمفاوية إلى الصفر تقريباً بحسب تجارب أجريت على الثدييات
كما أظهرت دراسات أخرى أن الصوم المتقطع يرفع من معدل النجاة بين الأفراد ممن يعانون من إصابات في نسيج الكبد والتي تمتلك قابلية للتحول إلى أورام في المستقبل
أشباح الخرف
ولا تقتصر فوائد الصوم على محاربة الأمراض المزمنة بل تتعدى ذلك إلى إبطاء زحف الشيخوخة على خلايا الدماغ حيث أظهرت دراسات علمية دور الصوم المتقطع في تأخير هرم الخلايا الدماغية ومساهمته في إبطاء نشوء مرض الزهايمر
وفي هذا السياق كشفت دراسة أجراها المركز القومي لبحوث الشيخوخة في الولايات المتحدة الأمريكية عن تأثير محتمل للصوم المتقطع وبعض الحميات التي تنخفض فيها السعرات الحرارية إلى النصف تقريبا في تأخير هرم الأنسجة الدماغية
منقول


Create an account or log in to leave a reply
You need to be a member in order to leave a reply.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى