المربي المتميز
نحمد الله لكم ونرحب بكم في منتديات المربي المتميز ، منتديات التربية و التعليم بشار/الجزائر
تحيات صاحب المنتدى: الزبير بلمامون
يرجى التكرم بالدخول إن كنت واحدا من أعضائنا
أو التسجيل إن لم تكونوا كذلك وترغبون في الانضمام إلي أسرة منتدانا

شكرا ، لكم ، إدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» التربية التشكيلية وفق مناهج الجيل الثاني‎
من طرف بلمامون اليوم في 8:49 am

» نتائج اختبارات السداسي الأول في علوم التربية لأساتذة السنة الأولى لغة عربية 2017/2016
من طرف بلمامون اليوم في 8:07 am

» حفظ القرأن الكريم .
من طرف عبدالرحمن بن عيسى الجمعة يناير 20, 2017 10:29 pm

» من بصمات المربي المخلص.
من طرف عبدالرحمن بن عيسى الجمعة يناير 20, 2017 10:19 pm

» التجميعية الرائعة الخاصة بالقسم التحضيري
من طرف nacima الجمعة يناير 20, 2017 10:05 pm

» الوصول الى قلب التلميذ ؟؟
من طرف عبدالرحمن بن عيسى الخميس يناير 19, 2017 5:26 pm

» الإتقان وتحسين الأداء
من طرف عبدالرحمن بن عيسى الخميس يناير 19, 2017 5:13 pm

» النشاط الثقافي والرياضي المدرسي
من طرف عبدالرحمن بن عيسى الخميس يناير 19, 2017 5:07 pm

» القائد التربوي الناجح :
من طرف عبدالرحمن بن عيسى الخميس يناير 19, 2017 4:53 pm

» تسيير مقطع تعلمي للمواد الثلاث ( اللغة العربية - التربية الإسلامية - التربية المدنية ) للسنة الأولى ابتدائي
من طرف name_kla الخميس يناير 19, 2017 3:33 pm

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بلمامون - 8518
 
محمود العمري - 4586
 
abdelouahed - 1660
 
ilyes70 - 1428
 
hamou666 - 902
 
متميز - 831
 
fayzi - 521
 
زكراوي بشير - 449
 
assem - 428
 
inas - 399
 


العلاقة بين المشي والنسيان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

abdelouahed
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 1660
تاريخ التسجيل : 06/06/2013

مُساهمةabdelouahed في السبت أبريل 26, 2014 10:20 pm

فوائد المشي:أثبتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يخفف من الضغوط النفسية حيث أن الرياضة المنتظمة خاصة المشي لها فوائد ايجابية لصحة الانسان النفسية وذلك لأنها تزيد من الثقة بالنفس وتحسن من الحالة المزاجية...وأوضحت الدراسة أن المشي اليومي لمدة ساعة يمكن أن يخفض نسبة الكولسترول ويزيد اللياقة.
كما أنه يدخل البهجة والحيوية إلى كل أعضاء الجسم.وأوضحت الدراسة أن الرياضة تساهم في افراز مادة كيماوية في المخ ترفع الروح المعنوية تدعى(بيتاآندورفين) وذلك بعد ممارسة التمرينات الرياضية لمدة عشرين دقيقة،وكلما زاد وقت الرياضة زاد تأثير هذه المادة في رفع الروح المعنوية،كما أثبتت الدراسة أيضا أن المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة في الشيخوخة أو على الأقل يؤخر حدوثها ويقلل من تأثيرها، وذلك لأن المشي يحسن من الدورة الدموية في المخ والجسم عامة فيصل الدم بكميات كافية للمخ محملا بالأكسجين والجلوكوز والموادالغذائية للجهاز العصبي.
assem
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 428
تاريخ التسجيل : 31/12/2011

مُساهمةassem في الثلاثاء يونيو 24, 2014 10:29 am

موضوع رائع بوركت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى